Jak dbać o skórę wokół oczu?
Skóra wokół oczu jest jedną z najdelikatniejszych i najbardziej wymagających obszarów naszej twarzy. Sprawia to, że wymaga ona szczególnej uwagi i właściwej pielęgnacji. Cienka struktura, mniej gruczołów łojowych i intensywne działanie mimiki sprawiają, że obszar ten jest szczególnie podatny na utratę jędrności, pojawienie się zmarszczek, cieni i worków. Dowiedz się jak skutecznie dbać o skórę wokół oczu, korzystając z odpowiednich produktów, nawyków pielęgnacyjnych i zdrowego stylu życia. Odkryj tajniki utrzymania świeżego, promiennego spojrzenia i skóry pełnej blasku!
Najważniejsze informacje:
Charakterystyka skory wokół oczu
Skóra wokół oczu jest wyjątkowo delikatna i różni się znacząco od tej w innych obszarach twarzy. Jest aż cztery razy cieńsza, posiadając zaledwie 0,5 mm grubości. Naskórek w tej okolicy również jest bardzo cienki, co sprawia, że naczynia krwionośne są często widoczne. Krążenie krwi i limfy w tej części skóry jest słabe, co sprzyja zastojom i obrzękom.
Zastoje limfatyczne oraz płytkie unaczynienie są głównymi przyczynami sińców pod oczami. Skóra wokół oczu ma znacznie mniej gruczołów łojowych, co sprawia, że jest mniej nawilżona i bardziej podatna na alergie. Brak podściółki tłuszczowej oraz mniejsza ilość kolagenu i elastyny sprawiają, że skóra ta jest bardziej sucha, wiotka i podatna na starzenie się.
Duża liczba mastocytów w tej okolicy zwiększa skłonność do reakcji alergicznych. Dodatkowo, częste mruganie i mrużenie oczu prowadzi do częstego ruchu mięśnia okrężnego oka, co sprzyja powstawaniu zmarszczek mimicznych. Skóra wokół oczu jest również narażona na szereg czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV, klimatyzacja, dym tytoniowy czy zanieczyszczenia środowiska, co dodatkowo przyspiesza jej starzenie się.
Ponieważ skóra wokół oczu nie posiada podściółki tłuszczowej i szybciej się starzeje, wymaga szczególnej pielęgnacji. Z uwagi na jej wrażliwość i delikatność, należy zastosować odpowiednie środki pielęgnacyjne, które będą nawilżać i chronić tę delikatną część twarzy.
Najważniejsze zasady pielęgnacji skóry pod oczami
1. Demakijaż
Demakijaż jest kluczowym etapem pielęgnacji skóry wokół oczu, mającym istotny wpływ na jej zdrowie i kondycję. Niezwykle istotne jest przeprowadzanie tej czynności starannie i delikatnie, unikając wszelkich działań, które mogą podrażnić delikatną skórę w tym obszarze.
Podczas demakijażu oczu zaleca się korzystanie z łagodnych środków myjących, takich jak naturalne płyny micelarne, mleczka, emulsje, olejki lub czyste oleje roślinne. Kluczowe jest również unikanie składników potencjalnie drażniących, takich jak SLS (Sodium Lauryl Sulfate) czy SLES (Sodium Laureth Sulfate), alkohol, sztuczne barwniki i silne konserwanty.
Ważne jest, aby nie trzeć naskórka podczas demakijażu, a zamiast tego delikatnie przykładać nasączone płatki kosmetyczne do zamkniętych oczu. Ten delikatny proces pozwala uniknąć rozciągania skóry, co może przyczynić się do powstawania zmarszczek wokół oczu.
2. Kremy pod oczy
Krem pod oczy pełni kluczową rolę w pielęgnacji delikatnej skóry wokół oczu, zapewniając jej odpowiednie nawilżenie, regenerację i ochronę. Jego właściwości obejmują odbudowę warstwy hydrolipidowej naskórka, co przekłada się na utrzymanie prawidłowego poziomu nawilżenia. Działa również jako bariera, zapobiegając nadmiernemu odparowywaniu wody z naskórka, co jest istotne, aby skóra pozostała elastyczna i mniej podatna na zmarszczki.
Podczas nakładania kremu pod oczy zaleca się stosowanie delikatnych ruchów, aby uniknąć naciągania delikatnej skóry. Proces ten może być jednocześnie połączony z masażem, który poprawi krążenie krwi, zwiększy dopływ tlenu do tkanek oraz zredukuje uczucie zmęczenia, napięcia i obrzęku. Masaż można wykonywać palcami, delikatnie wcierając krem na górnej i dolnej powiece oraz skroniach. Warto skupić się na obszarze między brwiami a załamaniem przy oczodole, używając łagodnych ruchów od wewnętrznego kącika oka do zewnętrznego.
Krem pod oczy powinien być aplikowany rano i wieczorem, aby zapewnić ciągłą pielęgnację. Proces ten może zostać uzupełniony stosowaniem specjalnych serum na okolice oczu przed nałożeniem kremu, aby dostarczyć dodatkowe składniki aktywne i wzmocnić efekty pielęgnacyjne. Ważne jest również, aby wybierać kremy dedykowane pielęgnacji okolicy oka, które są hipoalergiczne i nie zawierają substancji mogących podrażniać skórę. Pamiętaj też, aby wybrany krem pod oczy nie miał kontaktu z soczewkami kontaktowymi, jeśli takowe nosisz. Może to bowiem podrażnić oko. Najlepiej zatem nakładać krem przed założeniem lub po zdjęciu soczewek.
Jakie składniki powinien zawierać krem pod oczy?
Krem pod oczy powinien zawierać szereg składników aktywnych, które mają korzystny wpływ na skórę wokół oczu. Te substancje pomagają w regeneracji, nawilżeniu oraz redukcji widoczności zmarszczek i podkrążonych oczu.
Oto kluczowe składniki, których należy szukać w kremach pod oczy:
- Witaminy - witamina A (retinol), witamina C i witamina E są istotne dla zdrowia skóry. Witamina A pomaga w regeneracji komórek skóry, witamina C działa jako silny antyoksydant i stymuluje produkcję kolagenu, a witamina E chroni skórę przed wolnymi rodnikami.
- Kwasy - kwas hialuronowy jest składnikiem zapewniającym intensywne nawilżenie skóry. Kwas hialuronowy przyciąga i zatrzymuje wilgoć, co pomaga utrzymać skórę nawilżoną i elastyczną.
- Peptydy - peptydy są składnikami, które mogą stymulować produkcję kolagenu i elastyny, co prowadzi do poprawy elastyczności skóry i zmniejszenia widoczności zmarszczek.
- Ekstrakty roślinne - ekstrakty z aloesu, rumianku, zielonej herbaty, nagietka i innych roślin mogą łagodzić podrażnienia, nawilżać i przeciwdziałać działaniu wolnych rodników.
- Masła i oleje roślinne - masło shea oraz oleje roślinne, takie jak olej jojoba, awokado czy migdałowy, dostarczają skórze niezbędnych substancji odżywczych, nawilżają i chronią przed utratą wilgoci.
- Ceramidy - ceramidy są naturalnymi składnikami skóry, które pomagają w utrzymaniu jej nawilżenia i elastyczności.
- Alantoina i D-pantenol - alantoina i D-pantenol działają łagodząco, przyspieszają proces gojenia się skóry, nawilżają i łagodzą podrażnienia.
Należy również zwrócić uwagę na to, czy krem pod oczy nie zawiera sztucznych substancji zapachowych, a także czy posiada filtry UV. Lekka konsystencja kremu ułatwia jego aplikację i sprawia, że produkt szybko się wchłania. Dodatkowo, warto upewnić się, czy krem został poddany testom dermatologicznym, co gwarantuje jego bezpieczeństwo i skuteczność w codziennej pielęgnacji skóry wokół oczu.
3. Ochrona przeciwsłoneczna
Promieniowanie słoneczne to jedna z głównych przyczyn szybszego starzenia się skóry pod oczami. Filtry UV chronią delikatną skórę przed szkodliwymi skutkami działania promieniowania UVA i UVB. Stosowanie kremów z filtrami ochronnymi oraz noszenie okularów przeciwsłonecznych i kapelusza to kluczowe elementy ochrony. Te działania nie tylko zapobiegają zmarszczkom, ale także minimalizują ryzyko pojawienia się cieni i obrzęków.
4. Sen i odpoczynek
Sen odgrywa kluczową rolę w regeneracji skóry pod oczami. Przesypianie co najmniej sześciu godzin dziennie wspomaga procesy naprawcze i redukuje widoczność worków i sińców. Regularny, głęboki sen wpływa korzystnie na jędrność i elastyczność skóry, przyczyniając się do zdrowego wyglądu.
5. Picie wody
Nawodnienie organizmu odgrywa istotną rolę w pielęgnacji skóry pod oczami. Picie co najmniej dwóch litrów wody dziennie przeciwdziała obrzękom, nawilża skórę od wewnątrz, poprawia jędrność i elastyczność. Woda wpływa korzystnie na redukcję cieni i podrażnień, stanowiąc kluczowy element kompleksowej pielęgnacji.
6. Odpowiednio dobrane kosmetyki do makijażu
Skóra wokół oczu wymaga delikatności, zwłaszcza przy stosowaniu kosmetyków do makijażu. Wybierając korektory i podkłady unikaj substancji takich jak parafina, alkohol denaturowany czy silikony. Składniki te mogą negatywnie wpływać na delikatną skórę, powodując podrażnienia, łzawienie, a nawet alergie.
7. Zdrowy styl życia
Ostatnią, ale równie istotną zasadą jest dbanie o ogólny stan zdrowia. Unikanie używek, regularna aktywność fizyczna i zbilansowana dieta korzystnie wpływają nie tylko na skórę wokół oczu, ale na całe ciało. Zrównoważona dieta bogata w warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze i składniki odżywcze odgrywa istotną rolę w utrzymaniu pięknej skóry pod oczami. Dieta pełna witamin i mikroelementów pomaga w utrzymaniu jędrności, elastyczności i zdrowego wyglądu skóry. Unikanie jedzenia przetworzonego, tłustych potraw i nadmiaru cukru pomoże w zapobieganiu problemom skórnym, w tym cieniom i workom pod oczami.
Bibliografia:
- https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/specific-guide-to-caring-for-the-skin-around-your-eyes/
- https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/eye-care#Takeaway
- https://theskinexperts.co.uk/blogs/beyond-the-routine/how-is-the-skin-around-the-eyes-different-from-the-rest-of-the-face
Absolwentka Politechniki Wrocławskiej na kierunku Optometria oraz wielu kursów branżowych. Specjalizuje się w badaniu refrakcji wzroku oraz kontaktologii, czyli dobieraniu soczewek kontaktowych miękkich. Od ponad 10 lat pracuje w branży związanej z korekcją wzroku jako optometrysta pracujący w gabinecie. Pomaga pacjentom przeprowadzając badania wad refrakcji, dobierając okulary oraz soczewki kontaktowe.
