8 sposobów na podkrążone oczy

Podkrążone oczy to powszechny problem, który może wpływać na nasz wygląd i pewność siebie. Mogą być spowodowane brakiem snu, genetyką, stresem, złymi nawykami żywieniowymi czy nawet alergiami. Szukając rozwiązania, nie zawsze musimy sięgać po kosmetyki i zabiegi. Istnieje wiele skutecznych i naturalnych sposobów na pozbycie się cieni pod oczami, które możemy zastosować w domu. Sprawdź metody, które pomogą Ci odzyskać świeży, promienny wygląd i pozbądź się podkrążonych oczu!

O tym przeczytasz w tym artykule:

• O tym przeczytasz w tym artykule:
• 1. Zimne kompresy i chłodzenie
• 2. Plastry na oczy
• 3. Herbatki ziołowe na oczy
• 4. Kremy i maski do oczu z domowymi składnikami
• 5. Masaż okolic oczu
• 6. Aloes na oczy
• 7. Dieta i nawodnienie
• 8. Odpowiednia ilość snu

1. Zimne kompresy i chłodzenie

Zimne kompresy są jednym z najskuteczniejszych domowych sposobów na redukcję opuchlizny i podkrążonych oczu. Chłód pomaga zmniejszyć obrzęk i pobudza krążenie krwi, przez co skóra jest jaśniejsza i bardziej promienna.

Łyżka chłodzona w zamrażalniku - włóż łyżkę metalową do zamrażalnika na kilka minut, a następnie delikatnie przyłóż ją do obszaru pod oczami. Powtarzaj ten proces przez kilka minut, aż poczujesz ulgę.

Masaż lodem – owiń kostki lodu w miękką tkaninę i delikatnie masuj nimi okolicę oczu przez kilka minut. 
 

2. Plastry na oczy

Plastry z ogórka - pokrój cienkie plastry świeżego ogórka i umieść je w lodówce do schłodzenia. Następnie połóż plasterki na zamkniętych powiekach i pozostaw na kilka minut. Ogórek ma właściwości przeciwzapalne i nawilżające.

Plastry z ziemniaka - podobnie jak ogórek, ziemniak również ma właściwości przeciwzapalne i rozjaśniające skórę. Pokrój cienkie plastry surowego ziemniaka i umieść je na zamkniętych powiekach na około 10-15 minut.

3. Herbatki ziołowe na oczy

Rumianek - napar z rumianku jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i łagodzących. Możesz namoczyć bawełnianą tkaninę w chłodnym naparze z rumianku i przyłożyć ją na zamknięte oczy na kilka minut.

Nagietek - napar z nagietka ma podobne właściwości jak rumianek. Stosuj go w taki sam sposób, jak napar z rumianku.

Szałwia - szałwia ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. Możesz użyć szałwii do przygotowania naparu i przyłożyć go na zamknięte powieki, aby złagodzić podkrążone oczy.
 

4. Kremy i maski do oczu z domowymi składnikami

Możesz przygotować własne kremy i maski do oczu z naturalnych składników dostępnych w domu. 

Maska z miodem i cytryną - zmieszaj 1 łyżeczkę miodu z kilkoma kroplami soku z cytryny. Delikatnie nałóż mieszankę na obszar pod oczami i pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz letnią wodą. Miód ma właściwości nawilżające, a cytryna pomaga rozjaśnić skórę.

Krem z awokado - zmiksuj miąższ jednego dojrzałego awokado i nałóż go na obszar pod oczami. Awokado jest bogate w składniki odżywcze i kwasy tłuszczowe, które mogą pomóc w nawilżeniu skóry.

Maska z jogurtu i miodu - wymieszaj 1 łyżkę jogurtu naturalnego z 1 łyżką miodu. Nałóż na obszar pod oczami i pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz letnią wodą. Jogurt nawilża skórę, a miód łagodzi podrażnienia.

Maska z aloesem i ogórkiem - zmieszaj sok z aloesu oraz sok z ogórka i nałóż tę mieszankę na zamknięte powieki na około 15-20 minut. Ogórek ma działanie przeciwzapalne, co może pomóc w redukcji opuchlizny, a aloes znany jest z właściwości łagodzących i nawilżających.
 

5. Masaż okolic oczu

Delikatny masaż okolic oczu może pomóc poprawić krążenie krwi i zmniejszyć opuchliznę. Wykonuj okrężne ruchy palcami w kierunku od zewnętrznych kącików oczu ku wewnętrznym. Możesz użyć naturalnego olejku, takiego jak olej kokosowy czy migdałowy, aby ułatwić masaż.
 

6. Aloes na oczy

Aloes to roślina, która jest znana ze swoich właściwości nawilżających, łagodzących i przeciwzapalnych, dlatego może pomóc w redukcji podkrążonych oczu i w ogólnej pielęgnacji skóry wokół oczu. 
Najprostszym sposobem na wykorzystanie aloesu w pielęgnacji skóry pod oczami jest stosowanie naturalnego żelu aloesowego. Możesz go zdobyć z rośliny aloesu lub zakupić gotowy żel. Wyróżnia się on lekką formułą, łatwo się wchłania i działa nawilżająco na skórę wokół oczu. Nanieś go delikatnie na obszar pod oczami i pozostaw do wchłonięcia.
 

7. Dieta i nawodnienie

Twoja dieta ma wpływ na wygląd skóry, w tym skóry wokół oczu. Upewnij się, że spożywasz wystarczającą ilość witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Witamina K, witamina C i żelazo są szczególnie ważne dla zdrowej skóry wokół oczu. Pij również odpowiednią ilość wody, aby uniknąć odwodnienia, które może sprawić, że cienie pod oczami będą bardziej widoczne.
 

8. Odpowiednia ilość snu

Zapewnij sobie odpowiednią ilość snu i odpoczynku. To jedna z najważniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić, aby pozbyć się podkrążonych oczu. Stwórz sobie spokojny wieczorny rytuał i unikaj korzystania z urządzeń elektronicznych bezpośrednio przed snem. Warto również podczas snu trzymać głowę nieco wyżej, np. na dodatkowej poduszce. Przyczyni się to do zmniejszenia obrzęku i widoczności cieni.

Podkrążone oczy nie muszą już być twoim problemem. Istnieje wiele domowych sposobów, które możesz wypróbować, aby się ich pozbyć i odzyskać świeży wygląd. Pamiętaj, że skuteczność tych metod może się różnić w zależności od przyczyny podkrążonych oczu i indywidualnej podatności. Eksperymentuj z różnymi sposobami i znajdź te, które działają najlepiej. Warto zainwestować trochę czasu i uwagi w pielęgnację skóry wokół oczu, aby cieszyć się promiennym wyglądem przez wiele lat.

Bibliografia:

1. https://www.treehugger.com/get-rid-of-dark-circles-5194914
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-remove-dark-circles-under-eyes-permanently#removal