Cienie pod oczami - skąd się biorą?

Cienie pod oczami są powszechnym problemem, który może dotyczyć ludzi w różnym wieku i o różnych typach skóry. Pomimo że często uważane są za problem estetyczny, mogą one również być oznaką pewnych problemów zdrowotnych lub złych nawyków stylu życia. Skąd się biorą? W niniejszym artykule przyjrzymy się różnym przyczynom powstawania cieni pod oczami, w tym czynnikom genetycznym, zdrowotnym i środowiskowym. Zrozumienie tych przyczyn może pomóc w skuteczniejszym zarządzaniu i redukcji widoczności cieni pod oczami oraz poprawie ogólnego stanu skóry wokół oczu.

Najważniejsze informacje:

• Cienie pod oczami a czynniki genetyczne
• Cienie pod oczami a starzenie się skóry
• Cienie pod oczami a styl życia i czynniki środowiskowe
• Cienie pod oczami a choroby i zaburzenia 

Cienie pod oczami a czynniki genetyczne

Czynniki genetyczne odgrywają istotną rolę w predyspozycji do posiadania cieni pod oczami. Skóra w okolicy oczu jest szczególnie delikatna i cienka, co sprawia, że drobne naczynia krwionośne są bardziej widoczne. Dziedziczenie skłonności do posiadania sińców pod oczami może wpływać na ich występowanie już w bardzo młodym wieku, nawet u osób, które prowadzą zdrowy tryb życia.

Sprawdź co oznaczać mogą podkrążone oczy u dziecka.

Nadmierna widoczność naczyń krwionośnych oraz hiperpigmentacja skóry w okolicy oczu są często konsekwencją genetycznych uwarunkowań. Drobne naczynia krwionośne mogą być bardziej rozszerzone lub położone blisko powierzchni skóry, co prowadzi do większej widoczności cieni.

Ponadto, dziedziczone cechy, takie jak grubość skóry, ilość melaniny czy struktura tkanki łącznej, mogą również wpływać na wygląd skóry wokół oczu i predysponować do pojawienia się cieni pod oczami.

Cienie pod oczami a starzenie się skóry

Proces starzenia się skóry jest naturalnym zjawiskiem, które wpływa na wiele aspektów jej wyglądu, w tym na pojawienie się cieni pod oczami. 

Jednym z kluczowych czynników związanych ze starzeniem się skóry jest utrata elastyczności i jędrności. Wraz z wiekiem skóra traci zdolność do produkcji kolagenu i elastyny, białek odpowiedzialnych za jej sprężystość. Ta utrata elastyczności sprawia, że skóra w okolicy oczu staje się bardziej podatna na widoczność naczyń krwionośnych, co może prowadzić do pojawienia się cieni. 

Dodatkowo, wraz z wiekiem następuje również zmniejszenie ilości tłuszczu pod skórą, co sprawia, że obszar pod oczami może stać się bardziej zapadły. To dodatkowo podkreśla widoczność naczyń krwionośnych i cieni, tworząc charakterystyczny fioletowy lub ciemnoniebieski odcień. 
 

Cienie pod oczami a styl życia i czynniki środowiskowe

Brak snu i zmęczenie
Niewystarczająca ilość odpoczynku i nieregularny sen mogą wpływać na zdrowie skóry wokół oczu. Podczas snu organizm regeneruje się. Proces ten obejmuje również naprawę i odnowę skóry. Brak odpowiedniej ilości snu prowadzi do zaburzeń tego procesu, co może skutkować opuchlizną pod oczami oraz pogorszeniem kondycji skóry. Okolica wokół oczu jest szczególnie wrażliwa na brak snu ze względu na cienką warstwę skóry i niewielką ilość tkanki tłuszczowej, co sprawia, że zmiany są bardziej widoczne.

Stres i nadmiar obowiązków
Stres jest dobrze wszystkim znanym czynnikiem wpływającym na kondycję skóry. Pod wpływem stresu organizm uwalnia hormony stresu, które mogą prowadzić do poszerzenia naczyń krwionośnych. To z kolei powoduje zwiększoną widoczność cieni pod oczami. Ponadto, nadmiar obowiązków często idzie w parze z niewystarczającą ilością snu i brakiem czasu na odpowiednią pielęgnację skóry, co dodatkowo pogłębia problem cieni.

Promieniowanie UV
Promieniowanie UV jest szkodliwe dla skóry i może prowadzić do zniszczenia włókien kolagenowych i elastynowych, które są odpowiedzialne za jędrność i elastyczność skóry. Uszkodzenia spowodowane przez słońce sprawiają, że skóra wokół oczu staje się cieńsza i bardziej podatna na widoczność naczyń krwionośnych oraz cieni.

Palenie papierosów i spożywanie alkoholu
Palenie papierosów i spożywanie spożywanie alkoholu mają negatywny wpływ na skórę. Substancje toksyczne zawarte w dymie papierosowym prowadzą do zmniejszenia przepływu krwi, co może powodować zwiększenie widoczności cieni pod oczami. Alkohol działa odwadniająco, co może sprawić, że skóra staje się sucha, a oczy podkrążone.

Nadwyrężanie wzroku
Długotrwałe korzystanie z urządzeń elektronicznych, takich jak komputery, telefony czy tablety, może prowadzić do zmęczenia oczu i nadwyrężenia mięśni okoruchowych. To może prowadzić do zwiększenia widoczności cieni pod oczami. Zaleca się regularne przerwy od ekranów oraz ćwiczenia wzrokowe w celu zmniejszenia zmęczenia oczu i minimalizacji widoczności cieni.

Warto podkreślić, że pielęgnacja skóry wokół oczu oraz dbałość o zdrowy styl życia mogą pomóc w minimalizacji widoczności cieni pod oczami. Jednak w przypadku trwałego problemu z cieniami pod oczami zawsze warto skonsultować się z dermatologiem w celu uzyskania profesjonalnej porady i odpowiedniego leczenia.
 

Cienie pod oczami a choroby i zaburzenia 

Reakcje alergiczne
Reakcje alergiczne mogą prowadzić do poszerzenia naczyń krwionośnych i zwiększenia ich przepuszczalności. To z kolei może prowadzić do zastoju krwi i płynów limfatycznych w okolicach oczu, co powoduje pojawienie się cieni pod oczami. Ponadto, przewlekłe stany zapalne spowodowane reakcjami alergicznymi mogą powodować obrzęk wokół oczu, co dodatkowo pogłębia problem cieni.

Choroby przewlekłe
Zaburzenia w funkcjonowaniu narządów takich jak nerki, wątroba czy tarczyca mogą również wpływać na wygląd skóry wokół oczu. Na przykład, choroby nerek mogą prowadzić do zatrzymywania płynów w organizmie, co może powodować obrzęk wokół oczu i zwiększyć widoczność cieni. Z kolei zaburzenia wątroby mogą prowadzić do zmian w pigmentacji skóry, co również może sprawić, że cienie pod oczami będą bardziej zauważalne. Ponadto, zaburzenia hormonalne, które często towarzyszą chorobom tarczycy, także mogą wpływać na kondycję skóry wokół oczu.

Niedobory żelaza
Niedobory żelaza mogą być również powiązane z pojawieniem się cieni pod oczami. Anemia z niedoboru żelaza prowadzi do niedostatecznej ilości czerwonych krwinek, co zmniejsza zdolność krwi do przenoszenia tlenu. W rezultacie skóra może stawać się blada, co podkreśla widoczność cieni pod oczami. Ponadto, niedobór żelaza może prowadzić do zmniejszenia elastyczności skóry, co może pogłębić ten problem.

Podsumowując, cienie pod oczami mogą być związane z różnorodnymi czynnikami, w tym genetyką, wpływem środowiska oraz obecnością chorób. W celu redukcji ich widoczności, istotne jest zadbanie o zdrowy styl życia, ochronę skóry przed szkodliwymi czynnikami oraz leczenie ewentualnych chorób podstawowych. Regularna pielęgnacja skóry wokół oczu oraz konsultacje ze specjalistą mogą przyczynić się do poprawy jej wyglądu i redukcji widoczności cieni.

Bibliografia:

1. Vrcek I, Ozgur O, Nakra T. Infraorbital Dark Circles: A Review of the Pathogenesis, Evaluation and Treatment. J Cutan Aesthet Surg. 2016;9(2):65-72. doi:10.4103/0974-2077.184046
2. Sarkar R, Ranjan R, Garg S, Garg VK, Sonthalia S, Bansal S. Periorbital Hyperpigmentation: A Comprehensive Review. J Clin Aesthet Dermatol. 2016;9(1):49-55.
3. Freitag FM, Cestari TF. What causes dark circles under the eyes?. J Cosmet Dermatol. 2007;6(3):211-215. doi:10.1111/j.1473-2165.2007.00324.