Czy można spać w soczewkach kontaktowych?
Noszenie soczewek kontaktowych stało się powszechną praktyką, umożliwiającą korekcję wzroku bez konieczności noszenia okularów. Pomimo rosnącej popularności, nie wszystkie aspekty korzystania z nich są oczywiste. Wielu użytkowników nadal zastanawia się, czy spanie w soczewkach jest bezpieczne. W niniejszym artykule omówimy kwestie związane z noszeniem soczewek kontaktowych podczas snu, potencjalne zagrożenia, a także najnowsze osiągnięcia technologiczne w tej dziedzinie.
Najważniejsze informacje:
- Fizjologia oka podczas snu
- Czy można spać w soczewkach kontaktowych dziennych?
- Czym są soczewki całodobowe (night&day)?
- Cechy soczewek night&day
- Zalety noszenia soczewek night&day
- Jak długo można nosić soczewki całodobowe?
- Potencjalne zagrożenia związane z spaniem w soczewkach kontaktowych
Fizjologia oka podczas snu
Oko, podobnie jak reszta organizmu, potrzebuje odpowiedniego dostępu do tlenu, aby funkcjonować prawidłowo. Rogówka – przezroczysta przednia część oka – jest szczególnie wrażliwa na niedobór tlenu, ponieważ nie posiada własnych naczyń krwionośnych. Tlen dociera do rogówki głównie z powietrza i jest rozpuszczany w filmie łzowym, które pokrywa jej powierzchnię. Podczas snu, gdy powieki są zamknięte, ilość tlenu dostępnego dla rogówki znacznie się zmniejsza, co może prowadzić do niedotlenienia i poważnych problemów zdrowotnych.
Dowiedz się co dzieje się z oczami podczas snu!
Czy można spać w soczewkach kontaktowych dziennych?
Spanie w soczewkach kontaktowych przeznaczonych wyłącznie do noszenia w ciągu dnia, takich jak soczewki jednodniowe czy miesięczne, jest zdecydowanie odradzane. Soczewki te nie są zaprojektowane do noszenia podczas snu, ponieważ ich przepuszczalność tlenu jest niewystarczająca, aby zapewnić odpowiednie dotlenienie rogówki przy zamkniętych powiekach.
Z myślą o osobach, które chcą mieć możliwość snu w soczewkach, powstały szkła kontaktowe całodobowe.
Czym są soczewki całodobowe (night&day)?
Soczewki kontaktowe całodobowe, znane również jako soczewki typu night&day, to nowoczesne produkty zaprojektowane z myślą o maksymalnej wygodzie i elastyczności użytkowania. Te zaawansowane soczewki pozwalają na noszenie ich przez dłuższy czas bez konieczności zdejmowania na noc, co jest idealne dla osób prowadzących intensywny tryb życia.
Soczewki kontaktowe całodobowe są wykonane z zaawansowanych materiałów silikonowo-hydrożelowych. Materiał ten charakteryzuje się wysoką przepuszczalnością tlenu, co pozwala rogówce otrzymywać odpowiednią ilość tlenu nawet podczas snu, kiedy powieki są zamknięte.
Cechy soczewek night&day
- Wysoka przepuszczalność tlenu – soczewki te przepuszczają znacznie więcej tlenu niż tradycyjne soczewki hydrożelowe, co minimalizuje ryzyko niedotlenienia rogówki.
- Zdolność do zatrzymywania wilgoci – nowoczesne soczewki night&day są zaprojektowane tak, aby zachowywać wilgoć, co pomaga zapobiegać suchości oczu.
- Odporność na osady – soczewki te są również odporne na osady białkowe i inne zanieczyszczenia, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowia oczu podczas długotrwałego noszenia.
Zalety noszenia soczewek night&day
- Wygoda – możliwość noszenia soczewek przez kilka dni bez zdejmowania eliminuje codzienną rutynę ich zakładania i zdejmowania.
- Elastyczność – soczewki night&day są idealne dla osób z nieprzewidywalnym harmonogramem, które mogą nie mieć możliwości zdejmowania i czyszczenia soczewek regularnie.
- Dobra jakość widzenia przez całą dobę – noszenie soczewek przez całą dobę może zapewniać bardziej stabilną korekcję wzroku, szczególnie dla osób o dużych wadach wzroku.
Jak długo można nosić soczewki całodobowe?
Według producentów soczewki kontaktowe night&day mogą być noszone nieprzerwanie przez okres do 30 dni i 29 nocy. Niemniej jednak, indywidualna tolerancja na długotrwałe noszenie soczewek może się różnić, dlatego kluczowe jest przestrzeganie zaleceń okulisty.
Mimo że soczewki night&day są zaprojektowane do długotrwałego noszenia, zaleca się ich częstsze zdejmowanie. Pozwala to bowiem na regularną higienę. Dokładne czyszczenie i dezynfekcja pomagają usunąć nagromadzone bakterie i zanieczyszczenia. Regularne zdejmowanie zmniejsza ryzyko infekcji, takich jak zapalenie rogówki, które jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych związanych z noszeniem soczewek kontaktowych przez dłuższy czas.
Dodatkowo, chociaż soczewki night&day przepuszczają więcej tlenu niż tradycyjne soczewki, zdejmowanie ich na noc zapewnia rogówce pełny dostęp do tlenu. Jest to niezbędne dla zdrowia i regeneracji rogówki.
Potencjalne zagrożenia związane z spaniem w soczewkach kontaktowych
Spanie w soczewkach kontaktowych, choć może wydawać się wygodnym rozwiązaniem, niesie ze sobą szereg potencjalnych zagrożeń dla zdrowia oczu. Nawet przy nowoczesnych soczewkach przeznaczonych do przedłużonego noszenia, takich jak soczewki całodobowe, istnieje ryzyko poważnych komplikacji.
Zapalenie rogówki
Jednym z najpoważniejszych zagrożeń związanych ze spaniem w soczewkach kontaktowych jest ryzyko zapalenia rogówki. Jest to stan zapalny, który może być wywołany przez bakterie, wirusy, grzyby lub ameby. Soczewki kontaktowe mogą zatrzymywać mikroorganizmy na powierzchni oka, co zwiększa ryzyko infekcji. Zapalenie rogówki może prowadzić do bólu, zaczerwienienia, niewyraźnego widzenia i, w ciężkich przypadkach, trwałego uszkodzenia wzroku. Spanie w soczewkach zwiększa ryzyko zapalenia rogówki aż o 6-8 razy.
Niedotlenienie rogówki
Rogówka potrzebuje stałego dostępu do tlenu, który dociera do niej głównie przez film łzowy i powietrze. Podczas snu, powieki są zamknięte, co ogranicza dostęp tlenu. Soczewki kontaktowe, szczególnie te o niższej przepuszczalności tlenu, dodatkowo utrudniają ten proces. Niedotlenienie rogówki może prowadzić do obrzęku, zmniejszenia ostrości widzenia, a w niektórych przypadkach do neowaskularyzacji, czyli wzrostu patologicznych naczyń krwionośnych na rogówce.
Zespół suchego oka
Spanie w soczewkach kontaktowych może prowadzić do zespołu suchego oka, szczególnie jeśli soczewki absorbują łzy lub utrudniają naturalne nawilżanie powierzchni oka. Podczas snu produkcja łez jest zmniejszona, a soczewki mogą utrudniać równomierne rozprowadzanie filmu łzowego po rogówce, co prowadzi do jej wysychania.
Mechaniczne uszkodzenia rogówki
Podczas snu soczewki kontaktowe mogą się przesuwać, co może powodować mikrourazy na powierzchni rogówki. Nawet niewielkie uszkodzenia mogą być bolesne i stanowić ryzyko infekcji. Regularnie powstające mikrourazy mogą również prowadzić do powstawania blizn na rogówce, co może wpłynąć na jakość widzenia.
Reakcje alergiczne i toksyczne
Soczewki kontaktowe mogą wywoływać reakcje alergiczne lub toksyczne na materiał soczewki lub środki konserwujące w płynach. Te reakcje mogą być nasilone podczas długotrwałego kontaktu z soczewkami, szczególnie w trakcie snu, kiedy naturalne mechanizmy obronne oka są osłabione.
Bibliografia:
- https://www.sleepfoundation.org/physical-health/sleeping-with-contacts-in
- https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/why-you-should-never-sleep-in-your-contact-lenses
- https://www.ophthalmology24.com/sleeping-with-daily-contact-lenses-overnight
- https://www.bcla.org.uk/Public/Public/Consumer/Wearing_contact_lenses_overnight.aspx
Absolwentka Politechniki Wrocławskiej na kierunku Optometria oraz wielu kursów branżowych. Specjalizuje się w badaniu refrakcji wzroku oraz kontaktologii, czyli dobieraniu soczewek kontaktowych miękkich. Od ponad 10 lat pracuje w branży związanej z korekcją wzroku jako optometrysta pracujący w gabinecie. Pomaga pacjentom przeprowadzając badania wad refrakcji, dobierając okulary oraz soczewki kontaktowe.
